Ayurveda ist mehr als nur eine Gesundheitslehre – es ist eine Einladung, dich selbst in deiner vollen Tiefe zu begegnen. Es lädt dich ein, in Einklang mit deiner eigenen Natur zu leben und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Diese jahrtausendalte indische Tradition betrachtet den Menschen als einzigartiges Wesen, das untrennbar mit seiner Umwelt verbunden ist. Im Zentrum steht der ganzheitliche Ansatz, bei dem Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden.
In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet Ayurveda einen Weg zu mehr Balance, Vitalität und Lebensfreude. Es hilft dir, die Sprache deines Körpers zu verstehen, Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen und ein bewusstes, harmonisches Leben zu führen.
Ayurveda basiert auf den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die deine individuelle Konstitution bestimmen und beeinflussen, wie du denkst, fühlst und handelst. Doch diese Doshas sind nicht nur von deiner inneren Veranlagung abhängig, sondern auch von äußeren Faktoren wie den Jahreszeiten, deiner Ernährung und deinem Lebensstil. Ayurveda lehrt dich, diese inneren und äußeren Kräfte in Harmonie zu bringen und deine natürliche Balance zu stärken.
Individuell abgestimmte Ansätze wie Ernährungsempfehlungen, Massagen, Yoga, mentales Coaching und Rituale helfen dir, dich wieder rundum wohlzufühlen. Ayurveda ist der Weg zu mehr Lebensenergie, innerer Ruhe und einem bewussten Umgang mit dir selbst.
Ich, Sabrina Scherg, lade dich ein, Ayurveda in dein Leben zu integrieren und dich selbst neu zu entdecken. Auf den folgenden Seiten findest du mein vielfältiges Angebot, das speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist:
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten – mit einem offenen Herzen, viel Einfühlungsvermögen und individuell auf dich abgestimmten Lösungen.
Sei herzlich willkommen in der Welt des Ayurveda!
Hast du dich jemals gefragt, warum du auf bestimmte Situationen anders reagierst oder warum du bestimmte Vorlieben hast? Im Ayurveda verstehen wir den Menschen als ein einzigartiges Zusammenspiel der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Diese Doshas beeinflussen deine körperlichen, geistigen und emotionalen Eigenschaften und prägen deine Persönlichkeit.
Die ayurvedische Konstitutionsbestimmung bietet dir die Möglichkeit, mehr über deine individuelle Dosha-Zusammensetzung zu erfahren und so ein tieferes Verständnis für deine eigene Natur zu entwickeln.
Die Konstitutionsbestimmung ist eine Reise zu dir selbst und ein erster Schritt, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Nach dem Gespräch erhältst du eine detaillierte Auswertung mit persönlichen Empfehlungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Häufig ist diese Bestimmung auch die Grundlage für weitere ayurvedische Behandlungen, die deine Gesundheit und Lebensqualität langfristig fördern können.
Ich, Sabrina Scherg, freue mich, dich auf diesem Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance zu begleiten. Sprich mich gerne an, um mehr zu erfahren!
Fühlst du dich oft gestresst, unausgeglichen oder möchtest du dich selbst besser verstehen? Das Ayurvedische Mental Coaching richtet sich an alle, die ihre mentale und emotionale Gesundheit auf ganzheitliche Weise stärken möchten. Es hilft dir, inneren Frieden und Klarheit zu finden, um dein Leben mit mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu gestalten.
Dieses Coaching ist besonders geeignet für:
Durch die Kombination traditioneller ayurvedischer Weisheiten und moderner Coaching-Techniken begleite ich dich dabei, dein inneres Gleichgewicht zu finden und ein erfülltes Leben zu führen. Lass uns gemeinsam den Weg zu deinem inneren Frieden und ganzheitlichen Wohlbefinden entdecken.
In der hektischen Welt von heute ist es umso wichtiger, sich Momente der Ruhe und Regeneration zu gönnen. Ayurvedische Massagen bieten dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken. Lass dich von der heilenden Kraft der traditionellen indischen Massage-Techniken verwöhnen und erlebe, wie Blockaden gelöst und deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Ayurvedische Massagen sind ein zentraler Bestandteil der ayurvedischen Heilkunst und zielen darauf ab, die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – ins Gleichgewicht zu bringen. Mit sanften Streichungen, gezielten Drucktechniken und der Anwendung von warmen, medizinischen Ölen werden innere Blockaden gelöst und dein Wohlbefinden gefördert.
Das Besondere an ayurvedischen Massagen sind die hochwertigen Öle, die speziell auf deine Konstitution und dein Beschwerdebild abgestimmt werden. Diese Öle werden aus traditionellen Rezepturen mit Kräuterextrakten und natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt und entfalten ihre einzigartige Wirkung – sei es beruhigend, regenerierend oder ausgleichend.
Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb wird jede ayurvedische Massage speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob du nach Entspannung suchst, Beschwerden lindern möchtest oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun willst – wir finden gemeinsam die perfekte Massage für dich.
Falls du dir unsicher bist, welche Massageform oder welches Öl für dich geeignet ist, berate ich dich gerne. Bei der ersten Kontaktaufnahme – telefonisch oder per E-Mail – klären wir deine Anliegen und Wünsche, damit du die optimale Anwendung genießen kannst.
Gönn dir diese besondere Auszeit und erlebe die heilende Kraft der individuell abgestimmten Massagen. Dein Körper und Geist werden es dir danken!
Die Abhyanga ist eine tief entspannende Ganzkörpermassage, die Körper und Geist in harmonischen Einklang bringt. Mit warmen, individuell abgestimmten medizinischen Ölen wird sanft gestreichelt und gezielt massiert, um tiefe Entspannung und Regeneration zu fördern. Diese Massage ist ein echtes Ritual der Erneuerung, das dir dabei hilft, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederzufinden.
Erlebe die wohltuende Wirkung dieser besonderen Anwendung – Abhyanga ist weit mehr als nur eine Massage; sie ist ein wahres Wohlfühlerlebnis, das dir neue Energie schenkt.
Die Padabhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Fußmassage, die nicht nur deine Füße, sondern deinen gesamten Körper positiv beeinflusst. Mit warmen, individuell abgestimmten Ölen werden sanfte Streichungen und gezielte Drucktechniken angewendet, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
Gönn dir diese sanfte und dennoch kraftvolle Massage, um neue Energie zu tanken und Leichtigkeit zu erleben – von Kopf bis Fuß.
Die Mukabhyanga ist eine wohltuende ayurvedische Massage für Gesicht, Kopf und Nacken, die nicht nur äußerlich verwöhnt, sondern auch tief harmonisierend wirkt. Mit warmen, hochwertigen Ölen und sanften Streichungen wird diese Massage zu einem besonderen Ritual, das Regeneration und Entspannung fördert.
Genieß eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie diese Gesichtsmassage nicht nur für ein entspanntes Aussehen sorgt, sondern auch dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden stärkt.
Die Hasta Abhyanga ist eine entspannende und regenerierende ayurvedische Massage für Hände und Arme. Sie widmet sich einem oft übersehenen Bereich des Körpers, der im Alltag starker Beanspruchung ausgesetzt ist. Mit warmen, auf deine Bedürfnisse abgestimmten Ölen werden Hände, Finger und Arme sanft massiert, Verspannungen werden gelöst und die Energiezentren aktiviert.
Gönn dir diese besondere Auszeit und erlebe, wie die Hasta Abhyanga nicht nur deine Hände, sondern auch deinen Geist mit neuer Energie erfüllt.
Die ayurvedische Yogatherapie kombiniert die Weisheit des Ayurveda mit den heilenden Kräften des Yoga. Sie ist eine ganzheitliche Methode, die speziell auf deine Doshas und individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird. Durch eine Kombination aus speziellen Yoga-Übungen, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation hilft sie dir, körperliche Beschwerden zu lindern, mentale Klarheit zu fördern und innere Balance zu finden.
Erlebe, wie die Verbindung von Ayurveda und Yoga deine Lebensenergie stärkt und dich zu innerer Ruhe und Kraft führt. Lass uns gemeinsam deine persönliche Praxis entwickeln, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Bewegungsraum Scherg
Birkenweg 13
97846 Partenstein
