Jede Stunde ist einzigartig und ein Rückzug aus dem Alltagsgeschehen
In unserer Eventwoche YIN & YANG beschäftigen wir uns mit den Polaritäten im Leben und gleichen sie über Yin (Passiv) und Yang (Aktiv) Yoga, Pranayama, Meditation und Entspannung aus.
Yin steht für das weibliche Prinzip und ist durch die Ruhe, Entschleunigung und Innehalten geprägt. Wir verweilen für einen längeren Zeitraum in der Asana und geben unseren Faszien, Organen, Muskeln und Bindegewebe die Zeit, die sie brauchen, um in der Tiefe loszulassen. Gleichzeitig aktivieren wir Meridiane und lassen unsere Lebensenergie verbessert fließen.
Yang steht für das männliche Prinzip und ist durch Kraft, Fließen und Konzentration geprägt. Über mobilisierend fließende Bewegungssequenzen und kraftvolles Halten einzelner Asanas aktivieren wir unseren Körper, kräftigen unsere Muskeln, harmonisieren unsere Organe und Stabilisieren unsere Wirbelsäule.