… für die Menschheit.“ Yoga ist seit dem alten Indien ein wundervolles, bewährtes System zur ganzheitlichen Schulung von Körper und Geist. Viele Formen und Richtungen haben sich bis heute daraus entwickelt.
Unser Stil hat sich aus Elementen des Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Asthanga und Yin Yoga geformt. In Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Yoga Nidra) und Meditation geht es darum, das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und Geist herzustellen. Wir aktivieren unsere Muskeln, Gelenke und Meridianbahnen, nehmen Blockaden und Verspannungen wahr und lösen sie. Wir spüren die Kraft und Öffnung und wie sich das Bewusstsein für unseren eigenen Körper und die innere Stimme kontinuierlich schärft.
Unsere wöchentlichen Kurse, als auch Einzelstunden richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Je nach Erfahrung des Schülers werden Varianten gegeben, so dass sich jeder gut aufgehoben fühlt. Nicht die Übungen, sondern Sie als Mensch stehen im Mittelpunkt!